L’attività fisica, specialmente per le persone adulte, è uno degli elementi chiave per uno stile di vita salutare. Tutti ottengono benefici dall’esercizio fisico svolto, pur con particolarità diverse in base all’età, ma è costante nelle persone fisicamente attive il miglioramento delle capacità funzionali degli apparati cardiovascolare e muscoloscheletrico. In questa ottica la polisportiva Sports Academy Campobasso ha avviato una serie di corsi di ginnastica per adulti. Dal mese di Novembre, tecnici laureati e specializzati in vari ambiti per ogni singola attività, terranno dei corsi con due appuntamenti settimanali.
Il 29 ottobre ci sarà una lezione di prova gratuita. Sono previsti due percorsi distinti: uno relativo alla ginnastica posturale ed antalgica, l’altro invece riguarderà la ginnastica dimagrante e rassodante. La ginnastica posturale – antalgica è importante per la prevenzione e cura di fastidiosi dolori che possono interessare le varie zone dell’apparato muscolo-scheletrico (arti superiori,arti inferiori, colonna vertebrale) di soggetti adulti per varie cause: posizioni scorrette o protratte per lungo tempo durante lo svolgimento delle proprie attività lavorative, sedentarietà, rigidità muscolare, sforzi improvvisi che coinvolgono la schiena ed eventi traumatici di varia natura. a ginnastica dimagrante e rassodante può essere praticata a qualsiasi età per ottenere notevoli benefici sia da un punto di vista organico che fisico. Questa disciplina, infatti, migliora la funzione dell’apparato cardio vascolare, attraverso una modica attività aerobica che, ossidando i grassi, aiuta anche a dimagrire. Favorisce, inoltre, una sensazione di benessere quotidiano grazie ad un lavoro generalizzato di tonificazione muscolare con particolare attenzione a gambe, glutei, addominali e braccia. Per ricevere tutte le informazioni utili è possibile nviare una mail all’indirizzo sportsacademycb@gmail.com.
