Consiste nel camminare (ma anche correre, saltellare e fare esercizi) ed offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e per tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall’età, dal sesso o dalla preparazione fisica. Se ci si pensa bene l’utilizzo del bastone mentre si cammina non è una novità per l’uomo; sin dall’antichità è stato utilizzato durante spostamenti lunghi, sui sentieri non sempre sicuri nelle zone montane o dopo infortuni e per problemi di deambulazione. I principali benefici dell’attività sono: Tonificazione globale della muscolatura, controllo del peso, alleggerimento delle tensioni muscolari soprattutto nella zona delle spalle e della nuca. Prevenzione e cura di patologie dell’apparato scheletrico-muscolare e cardio-circolatorio.
Sabato 5 marzo, si terranno 2 sessioni (mattutina e pomeridiana) dove verrà presentata l’ANWI e le origini del N.W, i principi ed effetti fisiologici e psicologici del N.W., inoltre verranno date le caratteristiche della buona tecnica con la dimostrazione del movimento completo del NW.
Il ritrovo e previsto presso Simposio Cocktail Bar in via Risorgimento, 201 – difronte Auditorium – Isernia (IS)
Per informazioni e iscrizione chiamare i seguenti numeri:
– 347.2633900 Luciano
– 347.7066177 Franco
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